miércoles, 20 de junio de 2007

CABALLOS TERAPIA HUMANA


“Animales capaces de sacrificarse por nosotros, de emocionarnos y ayudarnos a sanar el cuerpo y también el alma”
Las propiedades terapéuticas de paseos a caballo se conocían ya en la antigua Grecia. Sin embargo, sus beneficios sólo se dieron a conocer a fines del siglo 19 en Europa, para combatir las dos grandes epidemias de poliomielitis.
Los positivos resultados obtenidos en niños autistas, incapaces de demostrar afecto y que luego son capaces de abrazar a su caballo, la relajación en niños hiperactivos y chicos en silla de rueda que lograron caminar, son algunos de los milagros de amor que nos brinda este noble animal.
La cabalgata es igual que salir a caminar, ya que obliga al individuo a controlar sus músculos para mantener el equilibrio.
La hipoterapia (del griego “Hippos”, caballo) se ha transformado en una de las terapias complementarias más populares en muchos países. En General Roca, provincia de Río Negro, la Asociación Ancape Cahue coordinada por Silvina Marini y Adriana Fernández, desde fines de 2000 trabajan en la rehabilitación de niños con dificultades motrices, síndrome de Down y debilidades mentales.
Ancape Cahuel, que significa en lengua mapuche "el cuerpo del caballo como instrumento”, usan a este noble animal para corregir las posturas del cuerpo, desinhibirles el habla y estimularles la incorporación de más lenguaje.
Se reúnen padres y chicos, cada uno con historia diferente, pero con algo en común, el amor a este corcel de suave y lento balanceo al andar, pero que sencillamente les cambió la vida. El cariño que se establece entre el niño y caballo es especial. Los chicos sienten que el caballo no los discrimina como les sucede muchas veces en la cotidianeidad de sus vidas. Ellos dan amor a los animales y estos responden de la misma manera.
También existen terapias con otros tipos de animales como perros y delfines con excelentes resultados
El Dr. David nathanson dirige el centro de Dolphins Human Therapy, realiza desde 20 años estudios con delfines como terapia ya que está comprobado que no solo es más rápido, sino, que la repetición de información es mayor.
La idea es que simplemente se reconecten con el mundo.”

¿Hablamos de sexo?

El papel de la familia.

Abordar en casa con nuestros hijos temas tales como ¿qué es la sexualidad? ¿Cómo se gesta la reproducción humana? ¿Cúando, dónde, cómo y por qué es importante "hacer el amor"? ¿Qué es un preservativo? ¿Cuáles son las enfermedades de trasmisión sexual más frecuentes? no es tarea sencilla. Sobre todo si se tiene en cuenta que cada vez es más temprana la edad en la que los niños comienzan a preguntarse sobre esto y que , aún en pleno comienzo del siglo XXI, el sexo sigue asustando a muchos hogares.

Algunos especialistas consideran que lo ideal sería comenzar con la educacion sexual cuando los chicos están culminando la escuela primaria. Otros prefieren que desde la primera infancia, nuestros hijos comiencen a reconocer sus cuerpos y la importancia de aprender las diferencias entre los géneros. Lo que está claro es quen como padres, siempre será imprescindible hablar de sexo en el lenguaje que nuestros hijos conocen, enseñándoles a descubrir y querer su cuerpo. El Dr. James Dobson, presidente de la Fundación Foco en Familia explica la importancia de la relación entre la sexualidad y el niño.

La importancia de la Ley de Educación Sexual.


Río Negro es una de las primeras provincias que, mediante la sanción de la Ley 3450, se dedicó al tratamiento de la Educación Sexual en las escuelas. La participación conjunta de docentes, alumnos, padres y legisladores, dieron forma a un proyecto pionero y ejemplificador para toda Argentina.Así lo destaca José Marmol, docente autoreferente del Programa de Educación Sexual en la ciudad de General Roca.



El papel de la escuela.

La escuela, junto a la familia y a la legislación, es uno de los pilares fundamentales a la hora de hablar de la educación sexual. Tanto los docentes como los alumnos reciben capacitaciones y talleres en los cuales la Sexualidad se aborda desde las diferentes aristas que la atraviesa.


Belén Musolino

¡UN GUARDAVIDAS A LA VISTA!

Ayer opté por salir a caminar por el canalito de General Roca para distenderme y dejar un poco el encierro y la rutina atrás. Es un espacio para caminar o correr, sentarse a matear o simplemente tirarse sobre el cespd. La caminata fue corta porque se me ocurrió ir a ver que hace la gente en un club, por lo tanto entré al que estaba más cerca: el Club del Progreso (ubicado entre las calles San Martín, España y Maipú).

Me encontré con un Guardavidas de nombre Silvio de la Cruz. Te voy a contar un aspecto de su historia de vida, de manera muy reducida, en relación con la salud.
Tiene 35 años, se inició en esa tarea cuando tenía 15 años y los Guardavidas profesionales que conoció en Viedma, en las orillas del río Negro, le enseñaron la profesión. Hizo otros trabajos que le dejaron más sufrimientos que gratificaciones, y al llegar a Roca, tuvo la oportunidad para dedicarse de lleno a lo que le apasiona.

En 1989, un poco antes cumplir los 18 años recibío su título de Guardavidas, luego de rendir un exigente exámen al que se denomina reválida, según la ley 3708/002 en la que podemos leer el texto aprobado. Año a año debe revalidar para seguir ejerciendo. Hace un mes obtuvo otro título, el de Instructor de Gimnasia, y no para porque se está preparando para obtener otro título que le permitirá instruir en gimnasia a embarazadas en etapas de pre y post parto, dentro y fuera del agua.
También tiene 110 alumnos de natación durante la semana. Gente de diversas edades se acerca al club para disfrutar del agua climatizada y de la atención de Silvio y de otros profesores de natación.

Cuando habla de su ocupación o de la gente que asiste, lo hace con pasión, con conocimiento y con cariño por algunas personas que han comenzado a nadar con mucho temor, en especial, de las personas de la tercera edad o con discapacidades, que por lo general padecen de problemas de salud como artrosis, stress, sedentarismo, depresión. "La natación, -dijo el guardavidas/instructor -es una actividad que puede hacerse sin mayores riesgos.
Las lesiones musculares son practicamente nulas, y las sensaciones que produce flotar o apreder a nadar permite recuperarse mentalmente en primer lugar, y físicamente después, en un corto tiempo. Muchas personas vienen muy tensas pero es muy gratificante verlos progresar, sonreír, sentirse complacidos tanto cuando vienen, como cuando se van. Yo recibo mucho cariño aquí" me aseguró con una sonrisa.
Me pareció interesante saber porque va la gente a ese lugar por eso te lo conté, porque además es importante saber cómo ciertas personas como Silvio de la Cruz, a pesar de muchas dificultades, logró estabilizarse en un trabajo que requiere estar siempre bien alerta y en buen estado físico, mental y espirtual, ya que constantemente alienta a las personas a la superación.

(En la misma pileta se prepara también el equipo de natación de competición, que representa al club en diversas ocaciones y en cualquier punto del país, pero con otro profesor.)

Además, si estás pensando venir a esta ciudad y querés tirar unas braceadas, poder encontrar un espacio para relajarte en las tibias aguas de la pileta del Club del Progreso.(¡Lástima que no me pagan por esto!).

Aunque podría intentar una beca para ir a desestresarme, pero a mi me gusta el atletismo, el voley, el basquet, que de hecho los practiqué por 15 años aproximadamente, deportes por los que conseguí algunas lesiones relacionadas con cada uno de ellos.


PARA PODER SEGUIR CONTÁNDOTE, VOY A INVITARTE A LEER UNA PRODUCCIÓN QUE TITULARÉ "Pobrecitas las rodillas" , que no deja de ser un problema que afecta la salud mental.

Edita Garrido Douglas.

miércoles, 13 de junio de 2007

Campaña para incentivar la donacion de sangre

En conmemoración del día internacional del donante de sangre, se organizó en la capital neuquina una campaña para incentivar la donación de sangre en la sociedad. Las diferentes actividades buscan generar conciencia e informar sobre la solidaridad y la importancia de colaborar donando sangre.

La campaña, fue impulsada por la cooperativa Calf y algunos profesionales del Sector Hemoterapia de los hospitales. Marcos Silva, presidente de Calf remarcó :"que todo tipo de evento ayuda a resolver el problema”. Las acciones se realizaron hasta el día 14 y consistió en la extracción de sangre, no sólo en los hospitales Castro Rendón y Héller, sino en la sede de Calf .

En el ultimo año se han contabilizado 5.500 donantes de sangre en la provincia de Neuquén, de los cuales solo el 10% corresponde a donaciones voluntarias, por eso es bueno tomar conciencia y continuar con las actividades durante todo el año. La jefa de Hemoterapia del Hospital Castro Rendón Elena Toraño aseguró: “ lo importante es que la población tome conciencia que no solo hay que donar sangre cuando nos pida un amigo o un familiar, porque a cualquiera de nosotros nos puede pasar que la necesitemos en algún momento”.

La sangre hasta hoy es irreemplazable. No existe sangre artificial ya que no puede ser reproducida en laboratorio alguno. Varios componentes sanguíneos, en particular los celulares, como así también sus funciones, son demasiado complejos para ser "fabricados". Por este motivo, ésta es una oportunidad para fomentar el compromiso solidario. A continuación se enumeran los requisitos para donar:

  • Tener 18 y hasta 55 años.
  • Ser una persona totalmente sana.
  • No estar tomando ningún tipo de medicación.
  • Si se ha realizado tatuajes, pircing o acupuntura, abstenerse durante un año.
  • Si ha tenido hepatitis A antes de los 10 años, se puede, pero si la tuvo después no.
  • El donante no debe ser una persona promiscua, tiene que tener una pareja estable
  • No debe consumir drogas.
  • Se debe declarar si se a realizado alguna cirugía en el ultimo año.
  • No es recomendado hacer la donación si a tenido un brote de alergias, pues las defensas pueden estar bajas.
  • Al receptor se le asegura la transfusión de sangre previamente analizada (Hepatitis, Chagas, Sífilis y Sida, entre otras enfermedades).

Organizarón la jornada en Neuquén, la cooperativa Calf , la Secretaría de Juventud y Deportes, el área Provincial del Programa Nacional de Sangre; el Servicio de Hemoterapia del Hospital Castro Rendón y el Sector Hemoterapia del Hospital Heller.

¿CÓMO ESTAMOS HOY? - ¡¿STRESS!?

Hoy la lluvia y la nevisca como parte de la naturaleza en General Roca me proveyó de una energía especial.
Me acordé de esos momentos en que una, en algún momento, quiso disfrutar del calor de hogar, de una amistad, ese calorcito que alimenta el alma y que te provoca sonreír con facilidad, que te permite vivenciar una sensación de paz en tu cerebro. Algo así como que todo está en su lugar. El momento ideal.
Pero, salir al ruedo, es decir a la calle, a la oficina, al trabajo, esa paz lograda hace ¡plop! ¡Se diluye!. Hay tantas cosas que nos contamina el alma, el cuerpo, el cerebro, el espíritu pero no tenemos conciencia de todo lo que recibimos día a día.

Cada día me encuentro con mucha gente que me cuenta qué tan estresados o estresadas están. Y como intento que no sigas un día más sin saber si estás o no con algo de estrés o stress, voy a subir un poco de información a la telega. (Telega era un carro de 4 ruedas usado en Rusia para el transporte de mercadería). Lo voy a usar para acarrear hasta tu espacio, información sobre stress.

¡Aquí vamos! - El estrés o stress, está relacionado con cierto estado mental y físico que corresponde a agresiones extrenas, ya sea en el orden emocional, psíquico, alimentario, etc.(A mí me agrede emocionalmente la actitud de muchos de los automovilistas cuando no me respetan en mi condición de ciclista o peatón, me agrede la indiferencia de quienes fuman en los pasillos de la Universidad o en las aulas; me agrede la forma en que se manejan los valores humanos a traves de la publicidad y otras tantas más)
Leí que el Profesor Hans Selye, el mayor especialista mundial de estres lo define de ésta forma: "Es un estado que se manifiesta en un sindrome (no se acentúa) específico. Consiste en un conjunto de cambios de naturaleza diversa con modificaciones biológicas".
La Organización Mundial de la Salud describe al estrés como una epidemia.
En una primera etapa o fase: la respiración se acelera, la presión sube, aumenta la frecuencia cardíaca, la cara empalidece y los músculos se ponen tensos; estas reacciones son bruscas; el hipotálamo enviando mensajes a las glándulas que segregan adrenalina, la hormona responsable de estos cambios.
La adrenalina provoca también un aumento del índice de azúcar en la sangre, que con el aumento de la presión permite un incremento del metabolismo para hacer frente a una situación estresante.
En una segunda etapa o fase: éstos síntomas desaparecen, marcando el fin del estrés.
En una tercera etapa o fase: puede darse una hipoglucemia posterior a la descarga de insulina.
Estas reacciones del organismo son benéficas ya que movilizan todos los recursos para hacer frente a una situación de peligro inminente.
El problema se presenta debido a nuestra forma de vida de ciudad (que los horarios, que el tránsito o la presión en el ámbito laboral, etc) situaciones que varias veces en el día van provocando poco a poco el agotamiento de las glándulas suprarrenales.

El estrés tiene no es una enfermedad, sino un proceso natural que se convierte en problema. ¡STOOOOOP! Prestale atención a lo que tu cuerpo te va diciendo. El, tu cuerpo, tiene unas campanas muy sutiles de llamar la atención. No dejes pasar mucho tiempo un dolor físico, dormí las horas necesarias, hacé una caminata por la costanera, el canalito, el parque central, sentate en tu patio a jugar, corré con el perro, pero tomate un tiempo para el esparcimiento y en lo posible, al aire libre.-

Edita Garrido Douglas.

Descubren un virus que provocaría la obesidad

Un estudio publicado por la International Journal of Obesity asoció un adenovirus humano al excesivo aumento de peso. Se cree que el virus interfiere con el proceso de absorber la energía de la comida, resultando en que ésta se convierta en más grasa.

Se señala que pollos y ratones fueron inyectados con el adenovirus, aumentaron una cantidad excesiva de grasa en cuanto eran alimentados con la misma cantidad de comida que el grupo de control, que no estaba expuesto al virus.

En los exámenes de sangre realizados por los investigadores encontraron que 30% de las personas obesas tienen el virus en su sangre,mientras que solamente 5% de las personas delgadas tienen el virus.

La obesidad es uno de los grandes problemas de los últimos 100 años. Más de la mitad de los problemas con sobrepeso corren el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Las cifras en Argentina respecto a la incidencia de la obesidad y sobrepeso en América latina es del 58,8%, quedando en el 2º lugar después de Uruguay con un 65,5%.

En Argentina éste porcentaje corresponde al 55% de la población adulta, que padece de algún grado significativo de exceso de peso.

El porcentaje preocupa a los especialistas en la obesidad y trastornos de alimentación porque no existe una legislación relacionada, por lo tanto, la obesidad "no es reconocida como una enfermedad" y quien lo padece no tiene los beneficios de una cobertura social.

El sobrepeso y la obesidad poseen un vinculo fuerte con otras afecciones cardiovasculares como la hipertensión arterial al mismo tiempo que produce una resistencia a la insulina que provoca diabetes sacarina y dislipidemia, del mismo modo produce aumento de los ácidos grasos, colesterol.

Lilian Perez Quezada


Obesidad: distintos enfoques a una misma problemática.

Donar sangre hoy

El 14 de junio se conmemora el Día Mundial del Donante de Sangre. Esta fecha fue creada para promover la importancia de la donación voluntaria de sangre.
En distintos lugares del mundo se llevan a cabo actos y campañas que se enmarcan dentro de esta celebración. También tiene lugar un evento mundial, que este año se realizará en Canadá. En 2007 el foco del mensaje está puesto en el compromiso de donar sangre y de continuar haciéndolo en el futuro.

En la ciudad de General Roca y como cierre de la campaña semanal organizada por el hospital público local Francisco López Lima, se realizará una charla informativa en las instalaciones de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales de la Universidad Nacional del Comahue.
Tabúes, mitos y creencias serán algunos de los puntos que analizará Adriana Segura, médica transfusionista del nosocomio. El encuentro se desarrollará el jueves 14 de junio a las 15, en el aula 34 de la Facultad.


¿Cuál es la importancia que nuestra ciudad le otorga a la Donación Voluntaria?


Segura explicó que "si bien el banco de sangre del hospital cubre las necesidades básicas, es funtamental el aporte que realiza la comunidad roquense, una de las ciudades con más alto índice de donación voluntaria en toda la provincia."
Desde el Servicio de Hemoterapia del Hospital Francisco López Lima, Adriana Segura, explicó cuales son los principales tabúes que día a día intentan develarse.
Belén Musolino